Menue_phone
grid01

Bootylicious intensiv

Das High Intensity Interval Training für Bauch, Beine und besonders deinen Po ist eine spezielle Trainingsmethode in der kurze und hochintensive Belastungsphasen wechseln mit kurzen Erholungsphasen. Mit diesem Mix aus Anstrengung und Erholung und dem Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht regst du deinen Körper an langanhaltend Kalorien zu verbrennen. Dieses besondere Ausdauertraining bringt deinen Puls, Kreislauf und Stoffwechsel auf Hochtour und du erzielst dadurch einen deutlich längeren Nachbrenneffekt. Du spürst und siehst die positiven Auswirkungen bei regelmäßigen Training definitiv und kannst dich dauerhaft daran erfreuen und dich rund um wohl fühlen.

LEIPZIG AKTION: "BRING A FRIEND"

beim Abschluss einer 8er Karte = 100,00 Euro (10 Wochen gültig) kann ein Freund/in oder Person deiner Wahl umsonst mit trainieren oder ihr teilt euch einfach die Kosten! (Es werden immer 2 Personen abgerechnet ,auch wenn du allein kommst!)

Immer Dienstag, von 19.15 – 20.15 Uhr,

Hohe Str. 9-13, 04107 Leipzig, Eingang B, 3. Etage, 2. Tür links

Probestunde: 10,00 EUR |

4er-Karte: 60,00 EUR (6 Wochen gültig) | 8er-Karte:100,00 EUR (12 Wochen gültig)

Schüler/Studenten: 4er-Karte: 50,00 EUR (5 Wochen gültig)

8er-Karte 80,00 EUR (10 Wochen gültig)

Stunde ohne Vorauszahlung: 20,00 EUR

Anmeldung unter: 0178-7777690 oder nutzen Sie unser Kontaktformular.

Twerk

Sie haben einfach mal Lust ein etwas anderes, einzigartiges und unvergessliches Event zu erleben und auszuprobieren. Dann ist der TWERK-Shop genau richtig für sie und eignet sich hervorragend neuen Elan, Initiative, Spaß und Dynamik in ihre Betriebs-, Geburtstags-, Weihnachts-, oder Hochzeitsfeiern zu bringen. Ihre Kollegen, Kunden oder Verwandten werden sich noch lange mit einem Schmunzeln daran erinnern und erfreuen.

Besonders gern wird der TWERK-Shop für Junggesellinnenabschiede und "Mädels-Abende" gebucht, um sich mit den Freundinnen mal so richtig befreit und gelöst zu verausgaben und locker zu machen.

Oder sie entscheiden sich einfach dafür den TWERK-Shop für Ihr Sport- oder Tanzstudio zu buchen, um mit frischen Wind und kreativer Abwechslung ihre Teilnehmer, Mitglieder und Kunden zu überraschen und zu inspirieren.

TWERK - Shop - Basic

Heute gehört das Twerken fest zur Kultur und ist auf Bühnen, Clubs und im Showbizz mehr als angesagt. Aktuell liegt Twerken voll im Trend, kaum ein Musikvideo verzichtet noch auf dieses elektrisierenden und super energetischen Hüftschwung. Stars wie Beyonce, Rihanna, Miley Cyrus, Shakira, Nicki Minaj und Cardi B. machen es vor und wir machen es einfach nach.

Am Anfang beginnen wir langsam, zu passender Musik die Grundstellungen, die sogenannten "Twerk-Basics" zu probieren und später steigern wir das Tempo, den Rhythmus und den Ablauf der Bewegungen und peppen das Ganze mit kleinen einfachen Choreografien auf. Wichtig ist das sie sich wohl und gut und unbeschwert fühlen, wenn sie tanzen und twerken. Denn wie sie sich bewegen und fühlen überträgt sich auf die Gruppe und steckt jeden an mit zu machen und sich locker zu machen.

150,00 EUR bis 10 Personen,

300,00 EUR ab 11 - 20 Personen,

außerhalb von Leipzig Preis: plus Fahrtkosten hin und zurück

Sollten sie keinen passenden großen Raum für den TWERK-Shop zur Verfügung haben gibt es die Möglichkeit dies in der Hohe Str. 9-13, 04107 Leipzigs, zu veranstalten.

Personal Training

In unserer heutigen hektischen Zeit, in der unser Alltag gespickt ist von Stressfaktoren, permanenter Erreichbarkeit, Zieloptimierung und Beschleunigung, welche auch leider nicht mehr aus unserem privaten Alltag weg zu rationalisieren sind. Es gleicht einer wahren Meisterleistung sich selbst zu besinnen, sich wahr zu nehmen, zu fühlen, bei sich anzukommen und aufmerksam der eigenen Bedürfnisse und Sehnsüchte im „Hier und Jetzt“ zu lauschen und diese selbstbewusst umzusetzen.

Wir sind es schon gewohnt uns von uns selbst und den Bedürfnissen unseres Körpers, unserer Seele und unseres Geistes entfernt zu haben, so das es mehr als Sinn macht professionelle und begleitende Unterstützung in Anspruch zu nehmen, um sich selbst wieder nah zu sein.


Mir ist es wichtig das sie Sport, Fitness, Bewegung, Entspannung und Ernährung nicht als zielorientiertes und effizient optimierte Zwangshandlung wahrnehmen und verstehen, sondern als etwas was sie in ihren Alltag integrieren, um sich selbst und nur sich selbst etwas „Gutes“, etwas sich selbst „wertschätzendes“ zu gönnen.

Das Personal Training gehört nur ihnen und dient ihrem Wohlbefinden und ist ihrer ganz persönliche „Qualitätszeit“, außerhalb von Beruf, Familie und anderen Verpflichtungen.


Meine Aufgabe als Ihr „Personal Trainer“ ist es sie zu motivieren, zu beraten und vor allem sie zu inspirieren.

Ihnen aufmerksam zu zuhören und ihre Körpersprache zu lesen, ihren Fokus auf die Signale ihres Körper zu lenken, so das sie ihren Körper wieder oder endlich als ihren verlässlichen Partner, als einen Freund, der sie nie verlässt und der sie nie belügt, dankbar annehmen und vertrauen können.


Aus meiner eigenen über 20jähriger Erfahrung ist die Kombination zwischen Meditation (Konzentration & Fokussierung auf das Wesentliche), bewusste (nicht mechanische) ausgeführte Bewegung/Sport, der Garant für Lebensfreude, Lebensglück und individuell auf ihren Alltag angepasste Ernährung, als Ausdruck von gesundem Lebensgenuss zu empfehlen.


Meine unterschiedlichen Ausbildungen & Lizenzen als Trainer, Lehrer und Tänzer, im Bereich Yoga/Yogatherapie, Deep Work, Pilates, Functional/Crossfit, TRX-Suspension, H.I.I.T (high intensity interval training), Rückenschule, Beckenbodentraining, Reiki, Meditation, Zumba, Twerk-Dance, Latin/Standard/Dance erlauben mir, zusammen mit ihnen, das für sie passende Programm zusammen zu stellen.


Ich freue mich ihr persönlicher Begleiter und Modivator zu sein. Doch vor allem freue ich mich Ihnen zeigen zu dürfen das Bewegung, Fitness, Ernährung und Meditation etwas sind was enormen Spaß machen kann.

Ihr Personal Trainer

Rufen Sie mich an, und vereinbaren sie einen Termin für ein Erstgespräch, unter: 0178-7777690

90 Minuten: 90,00 Euro

8er Karte im Voraus: 600,00 Euro (12 Wochen gültig)

4er Karte im Voraus: 320,00 Euro (6 Wochen gültig)

Kontakt

Anfragen, Buchungen, Informationen, Terminvereinbarungen für Kurse, Twerk-Shops, Personal Training, Einzelsitzungen, Meditationen, Tantra Massagen (Männerhort):

Telefon: 0178-7777690

E-Mail: alexanderpatzer@gmx.de

Feel free to join: http://männerhort.com/

Alexander Patzer



Impressum

Fotos by Christian Hüller

Layout und Programmierung by nepumuk jantowski

Angaben gemäß § 5 TMG

Alexander Patzer | patzerpower | Max Planck Straße 4 | 04105 Leipzig

Telefon: +49187777690

E-Mail: alexanderpatzer@gmx.de

Internetadresse: www.patzerpower.com

Umsatzsteuer-Identifikationsnummer gemäß §27 a Umsatzsteuergesetz: 65 797 284 109

Steuernummer: 231-255-06135

Verantwortlich für den Inhalt nach § 55 Abs. 2 RStV: Alexander Patzer

Haftung für Inhalte: Die Inhalte unserer Seiten wurden mit größter Sorgfalt erstellt. Für die Richtigkeit, Vollständigkeit und Aktualität der Inhalte können wir jedoch keine Gewähr übernehmen. Als Diensteanbieter sind wir gemäß § 7 Abs.1 TMG für eigene Inhalte auf diesen Seiten nach den allgemeinen Gesetzen verantwortlich. Nach §§ 8 bis 10 TMG sind wir als Diensteanbieter jedoch nicht verpflichtet, übermittelte oder gespeicherte fremde Informationen zu überwachen oder nach Umständen zu forschen, die auf eine rechtswidrige Tätigkeit hinweisen. Verpflichtungen zur Entfernung oder Sperrung der Nutzung von Informationen nach den allgemeinen Gesetzen bleiben hiervon unberührt. Eine diesbezügliche Haftung ist jedoch erst ab dem Zeitpunkt der Kenntnis einer konkreten Rechtsverletzung möglich. Bei Bekanntwerden von entsprechenden Rechtsverletzungen werden wir diese Inhalte umgehend entfernen.

Haftung für Links: Unser Angebot enthält Links zu externen Webseiten Dritter, auf deren Inhalte wir keinen Einfluss haben. Deshalb können wir für diese fremden Inhalte auch keine Gewähr übernehmen. Für die Inhalte der verlinkten Seiten ist stets der jeweilige Anbieter oder Betreiber der Seiten verantwortlich. Die verlinkten Seiten wurden zum Zeitpunkt der Verlinkung auf mögliche Rechtsverstöße überprüft. Rechtswidrige Inhalte waren zum Zeitpunkt der Verlinkung nicht erkennbar. Eine permanente inhaltliche Kontrolle der verlinkten Seiten ist jedoch ohne konkrete Anhaltspunkte einer Rechtsverletzung nicht zumutbar. Bei Bekanntwerden von Rechtsverletzungen werden wir derartige Links umgehend entfernen.

Urheberrecht: Die durch die Seitenbetreiber erstellten bzw. verwendeten Inhalte und Werke auf diesen Seiten unterliegen dem deutschen Urheberrecht. Die Vervielfältigung, Bearbeitung, Verbreitung und jede Art der Verwertung außerhalb der Grenzen des Urheberrechtes bedürfen der Zustimmung des jeweiligen Autors bzw. Erstellers. Downloads und Kopien dieser Seite sind nur für den privaten, nicht kommerziellen Gebrauch gestattet. Soweit die Inhalte auf dieser Seite nicht vom Betreiber erstellt wurden, werden die Urheberrechte Dritter beachtet. Insbesondere werden Inhalte Dritter als solche gekennzeichnet. Sollten Sie trotzdem auf eine Urheberrechtsverletzung aufmerksam werden, bitten wir um einen entsprechenden Hinweis. Bei Bekanntwerden von Rechtsverletzungen werden wir derartige Inhalte umgehend entfernen.

Schliessen

Datenschutz

Geltungsbereich

Der Schutz Ihrer Privatsphäre ist uns ein wichtiges Anliegen. Deshalb möchten wir Sie eindringlich bitten, die nachfolgende Zusammenfassung über die Funktionsweise unserer Webseite www.patzerpower.de aufmerksam zu lesen.

Die hier aufgeführte Datenschutzerklärung entspricht den Richtlinien der DSGVO und des BDSG. Sie soll über die Art, den Zweck und die Verwendung personenbezogener Daten durch den Websitebetreiber, Alexander Patzer, informieren.

Gleichwohl diese Seite mit verschieden Sicherheitsvorkehrungen ausgestattet ist, kann kein vollständiger Schutz Ihrer Daten gewährleistet werden, da Sicherheitslücken im Internet nicht ausgeschlossen werden können. Sollten Sie Anliegen bzgl. Ihrer Daten haben, finden Sie am Ende des Textes die entsprechenden Kontaktdaten unserer Ansprechpartner.

Zugriffsdaten

Der Websitebetreiber bzw. Seitenprovider (https://alfahosting.de/) erhebt Daten über Zugriffe auf die Seite und speichert diese als „Server-Logfiles“ ab. Folgende Daten werden so protokolliert:

-Besuchte Website
-Uhrzeit zum Zeitpunkt des Zugriffes
-Menge der gesendeten Daten in Byte
-Quelle/Verweis, von welchem Sie auf die Seite gelangten
-Verwendeter Browser
-Verwendetes Betriebssystem
-Verwendete IP Adresse

Die IP Adresse wird nur noch in anonymisierter Form gespeichert; dazu wird das letzte Oktett genullt. Die Löschung erfolgt dann nach spätestens 14 Tagen.

Die Logfiles werden zur Aufrechterhaltung des Serverbetriebs und zur statistischen Auswertung erhoben und gespeichert.

Cookies

Diese Website verwendet keine Cookies.

Umgang mit personenbezogenen Daten

Der Websitebetreiber erhebt, nutzt und gibt Ihre personenbezogenen Daten nur dann weiter, wenn dies im gesetzlichen Rahmen erlaubt ist oder Sie in die Datenerhebung einwilligen. Als personenbezogene Daten gelten sämtliche Informationen, welche dazu dienen, Ihre Person zu bestimmen und welche zu Ihnen zurückverfolgt werden können – also beispielsweise Ihr Name, Ihre E-Mail-Adresse und Telefonnummer.

Umgang mit Kontaktdaten

Nehmen Sie mit dem Websitebetreiber durch die angebotenen Kontaktmöglichkeiten Verbindung auf, werden Ihre Angaben gespeichert, damit auf diese zur Bearbeitung und Beantwortung Ihrer Anfrage zurückgegriffen werden kann. Diese Daten werden nicht an Dritte weitergegeben.

Google Analytics oder andere Trackingdienste

Wir benutzen keine Trackingdienste wie beispielsweise Google Analytics.

Ihre Rechte

Selbstverständlich haben Sie in Bezug auf die Erhebung Ihrer Daten Rechte. Laut geltendem Gesetz sind wir dazu verpflichtet, Sie über dieselben aufzuklären. Die Inanspruchnahme und Durchführung dieser Rechte ist für Sie kostenlos.

Widerrufsrecht

Sie haben das Recht, Ihre Einwilligung bzgl. der Erhebung von Daten jederzeit zu widerrufen. Dieses Recht gilt mit Wirkung für die Zukunft; die bis zur Rechtkraft des Widerrufs erhobenen Daten bleiben hiervon unberührt.

Recht auf Datenübertragbarkeit

Sie haben das Recht, eine Übertragung Ihrer Daten von uns auf eine andere Stelle zu beantragen.

Auskunftsrecht

Sie haben das Recht, von uns eine Bestätigung zu verlangen, ob und wie wir personenbezogene Daten von Ihnen beziehen. Dieses Recht ist durch die vorliegende Datenschutzerklärung realisiert.

Recht auf Berichtigung, Löschung oder Sperrung

Sie haben das Recht, Ihre Daten berichtigen, löschen oder sperren zu lassen. Letzteres kommt zur Anwendung, wenn die gesetzliche Lage eine Löschung nicht zulässt.

Beschwerderecht

Sie haben das Recht, sich bei einer Aufsichtsbehörde bzw. einer zuständigen Stelle zu beschweren, insofern Sie einen Grund zur Beanstandung haben sollten. Für die Inanspruchnahme dieses Rechts und der zwei vorher genannten wenden Sie sich bitte an die am Ende dieser Datenschutzerklärung aufgeführten Kontaktpersonen.

Datenschutzbeauftragter

Für Fragen, Auskunftsersuchen, Anträge, Beschwerden oder Kritik hinsichtlich des Datenschutzes können Sie sich an folgende Person wenden:

Alexander Patzer | patzerpower | Max Planck Straße 4 | 04105 Leipzig

Änderung der Datenschutzerklärung

Wir als Verantwortliche behalten es uns vor, die Datenschutzerklärung jederzeit im Hinblick auf geltende Datenschutzvorschriften zu verändern. Derzeitiger Stand ist Mai 2018.

Schliessen